Здоровьесбережение

В национальной образовательной инициативе «НАША НОВАЯ ШКОЛА» здоровье школьников определено одним из ключевых направлений развития общего образования. Проблема здоровьесбережения детей во время обучения названа одной из основных  проблем современной школы. Вопрос заботы о здоровье учащихся требует решений, обеспечивающих создание условий для двигательной активности школьников и формирование культуры здорового образа жизни. Только здоровое поколение, получившее качественное образование в современных условиях, сможет обеспечить дальнейшее поступательное развитие страны.

Воспитание здорового поколения наряду с обучением является одной из важнейших задач современной школы. В Учреждении решаются задачи по обеспечению условий, способствующих:

  • сохранению и укреплению здоровья обучающихся;
  • защите прав обучающихся;
  • противодействию негативным социальным явлениям в молодежной среде (алкоголизм, наркомания, СПИД, безнадзорность, правонарушения);
  • предупреждению детского дорожно-транспортного травматизма среди обучающихся.

Сохранение и укрепление здоровья школьников является одной из приоритетных задач современного образования.

В Учреждении сформирована система физкультурно-оздоровительной работы. Выполнение мероприятий здоровьесберегающей деятельности, реализация программы «Здоровье» позволили сохранить и улучшить уровень здоровья обучающихся.

В Учреждении созданы условия для обучения детей по индивидуальным возможностям с учетом состояния их здоровья в режиме ситуации успеха, радости, отсутствия учебных перегрузок, психологического и эмоционального дискомфорта.

Для профилактики утомляемости детей в течение дня, в школе соблюдены требования продолжительности перемен и учебных занятий, администрацией школы осуществляется контроль за нагрузкой учащихся 2-11 класс по выполнению домашних работ.

Реализуется потребность учащихся в ежедневной двигательной активности: подвижные перемены, физкультминутки, подвижные игры, внеклассные мероприятия, организация работы спортивных секций, Дни здоровья, школьная спартакиада.

Большое внимание в организации учебно-воспитательного процесса уделяется здоровьесберегающим технологиям:

Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности:

— контроль за соблюдением гигиенических условий в соответствии с регламентациями Сан ПиНов, в том числе соблюдение гигиенических норм и требований к организации и объему учебной и внеучебной нагрузки (домашние задания) учащихся на всех этапах обучения;
— соблюдение всех требований к использованию средств обучения (специального оборудования и инвентаря) в соответствии с требованиями техники безопасности;
— проведение мероприятий по санитарно-гигиеническому просвещению учащихся и педагогического коллектива;
— наблюдение за динамикой здоровья учащихся, организация профилактических мероприятий, диспансеризация;
— обеспечение функционирования школы в условиях ЧС, в том числе отработка планов по действиям в ЧС, антитеррористическая защищенность, проведение Дня защиты детей, тренировочных эвакуаций;
— соблюдение техники безопасности, охраны труда;
— образовательный процесс по курсу ОБЖ;
— обеспечение пожарной безопасности.

Физкультурно-оздоровительные технологии:

— на уроках физической культуры тренировка силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств, закаливание;
— распределение учащихся по группам здоровья;
— организация динамической паузы во время больших перемен, физкультминуток и зрительной гимнастики на уроках; — проведение ежедневной утренней зарядки;
— создание условий и организация спортивных секций в Учреждении;
— регулярное проведение спортивно-оздоровительных мероприятий (дни здоровья, дни спорта, соревнования, турпоходы);
— участие сборной команды школы в спортивных соревнованиях и турнирах районного, окружного и регионального уровней; — снятие эмоционального напряжения, через использование игровых технологий; — создание благоприятного психологического климата на уроке;
— проведение лекций, семинаров, консультаций, курсов по различным вопросам роста и развития ребенка, его здоровья, факторов, положительно и отрицательно влияющих на здоровье;
— пропаганда здорового образа жизни, наглядная агитация, консультации по всем оздоровительным вопросам, включая такие формы работы, как индивидуальная, групповая, коллективная.

Здоровьесберегающие образовательные технологии:

— технологии проектной деятельности;
— дифференцированного обучения;
— обучения в сотрудничестве;
— разнообразные игровые технологии;
— проблемное обучение;
— информационные технологии;
— модульная технология;
— кейс технология;
— развивающие технологии;
— технология КТД (коллективных творческих дел);
— исследовательские методы обучения;
— эвристическое обучение.

Все эти мероприятия были направлены на укрепление здоровья всех участников образовательного процесса.


25 мая — Всемирный день щитовидной железы

К этому событию приурочена Всероссийская акция по профилактике йоддефицитных заболеваний: «Соль+йод: IQ сбережет».

В рамках этой акции, с целью продвижения идей о правильном рациональном питании среди учащихся, Сызранский межмуниципальный отдел Центра общественного здоровья совместно с волонтерами Сызранского медико-гуманитарного колледжа подготовили  видеолекцию для детей и молодежи: «Мифы и факты о витаминах»:

— на видео хостинге «YouTube» канала «Общественное здоровье Самарской области», по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=TMgqoJtTDGo

—  на видео хостинге «YouTube» канала Сызранского медико-гуманитарного колледжа  https://youtu.be/LooxYGWLnaA

Профилактика йоддефицитных заболеваний


31 мая – Всемирный день отказа от курения

Ролики и видеолекции, разработанные специалистами СОЦМП и волонтерами Фонда «Время жить!» о вреде табакокурения:

Ролик специалиста  https://vk.com/video-184967502_456239020

Презентация волонтера Фонда https://vk.com/video-184967502_456239026

Вейпы https://vk.com/wall-184967502_21  

Кальян https://vk.com/wall-184967502_24

День сердца

29 сентября 2020 года — Всемирный день сердца!

Девиз Всемирного дня сердца 2020 года, как и в предшествующие годы – «Сердце для жизни».

Эта дата призвана привлечь внимание общества к вопросам сохранения здоровья, подчеркнуть важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности людей во всем мире и ежегодно уносят около 17,9 миллионов жизней. Не случайно подобные нарушения состояния здоровья называют самыми распространенными и серьезными недугами нашего века.

Особенно актуальна эта тема для нашей страны. По данным директора Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Лео Бокерии, в России 22-22,5 миллионов человек ежегодно страдают подобными заболеваниями.

Если во всем мире инфаркты и инсульты в среднем приводят к летальному исходу у одного человека на тысячу, то в нашей стране – к трем на тысячу населения. Конечно, эти показатели должны быть снижены.

Сердце наряду с мозгом является одним из самых важных органов. Его также называют «природным мотором», от которого зависит состояние всего организма в целом.

К факторам риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний относятся прежде всего:

— повышенные кровяное давление (выше 140/90  мм рт.ст.) ;

— высокий уровень холестерина (более 5 ммоль/л) и глюкозы в крови (более 6,5 ммоль/л);

— курение;

— употребление спиртных напитков;

— недостаточное потребление овощей и фруктов (менее 400-500 грамм в сутки)

— лишний вес (индекс массы тела от 25 до 29,9) и ожирение (индекс массы тела от 30 и выше);

— гиподинамия (недостаток физической активности).

В группе риска находятся пожилые люди, мужчины от 35 лет, а также женщины, у которых наступила менопауза. В последнее время сердечно-сосудистые заболевания все чаще поражают молодых людей, хотя раньше они были свойственны более старшему поколению.

Имеет значение и генетическая предрасположенность. В частности, риск развития таких недугов выше у людей, близкие родственники которых (мать, отец, сестры, братья) имели сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.

Как утверждают специалисты Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни (памятка 1).

Поэтому так важна профилактика заболеваний сердца с ранних лет. Родителям и медицинским работникам необходимо формировать у подрастающего поколения привычку вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Не зря говорится: «В движении – жизнь», так что девиз Всемирного дня сердца выбран неслучайно.

При физической активности, особенно на свежем воздухе, происходит насыщение клеток и тканей организма кислородом, усиливается кровообращение, укрепляется сердечная мышца.

Физическая активность препятствует набору лишних килограммов и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, способствует общему укреплению организма и повышению иммунитета.

Чтобы снизить риск развития болезней сердца и сосудов, следует отказаться от алкоголя и табака, придерживаться особой диеты. Нужно включать в рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов, нежирного мяса, бобовых, злаков, морской рыбы и морепродуктов. Рекомендуется разнообразить рацион растительным маслом и рыбьим жиром, богатыми полезными кислотами Омега-3. Также следует есть меньше сливочного масла, мучных и сладких изделий, жирных и жареных блюд, ограничить употребление поваренной соли, воздержаться от употребления крепких тонизирующих (черный чай, кофе) и тем более алкогольных напитков.

Негативные эмоции разрушительно действуют на весь организм в целом и сердечно-сосудистую систему в частности, поэтому важно избегать стрессов.

         И, конечно, каждый человек должен знать алгоритм первой доврачебной помощи при боли в груди (памятка 2).